なんと今年は北千住スタジオでワークショップを行います！！
最高レベルのヨガアライアンス、E-RYT500,RCYTの資格を2001年に取得され、国際ヨガセラピスト協会に所属し、20.000時間以上のヨガ指導歴をお持ちで、健康についての講義も国際的に行っています（NY市で権威あるメモリアルスローンケタリング癌センターでマネージャーを務めている）
キッズヨガの指導など幅広く活動しています。
何年か前に他スタジオでお会いしましたが、ほんとうに人柄がよく笑顔がかわいらしい印象でした。その時はリラックス系のワークショップでしたが、普段意識しないようなところも
自然と力が抜け、ストレスが解放されていく絶妙なインストラクションやシークエンスでした。
ヨガのミヅホ先生もとても好きな先生なんだそうです。
今回のワークショップの内容は
【ＬＩＧＨＴＥＮ ＵＰ！】～元気力アップ～
ポジション、タイミング、リズムといったピラティスなどにも共通する特定のシークエンスを用いて行うアクティブなものです。
（ララ先生はピラティスの資格もお持ちです！）
ヨガの恩恵の一つである代謝への働きかけを最大限にするため、重力、圧縮といった力を利用し、筋肉を温めます。
体を動かすことが好きな皆さんにとっても学ぶことが多く、引き込まれるようなクラスになるでしょう。
また、ちょっと元気がでないな・・・という方は、すぐに活力を得ることがでるはずです。
「元気力アップ！」を期待できる、ジャンプスタートのようなクラスで、夏の疲れを吹き飛ばしましょう！
ヨガが好きな方はもちろん、普段ピラティスをうけている方にもおすすめのワークショップになっています。
ララ先生の魅力をぜひ皆様にしってもらいたい！
通訳のかたがいらっしゃいますので、英語が苦手な方も安心してお越しください。
■7/26（木）18：00～19：30■
受講料：4,860円(税込)
・プレミアム、 ヨギーインスティテュート認定者：
税込価格より30％off
・スタンダード、ロハスメンバー：
税込価格より20％off
・クラブヨギー生：税込価格より10％off
・チケット：3回分
※3回券、1カ月チケット利用不可
みなさまのお越しをお待ちしております♪
