お待たせしました！！！
11月にマユコ先生が帰ってきます！！！
11/10（土） 17：15～18：30 ヨガ ボディⅠ
今回のテーマは「深くねじる」
マユコ先生からのメッセージです↓ ↓ ↓
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アイアンガー・メソッドを使い、初心者の方にもヨガを日常楽しんでる方も
自分の身体のクセを整えながら苦手なポーズなどを
より楽しいポーズにしていけるようにしていきましょう！
プロップスを使いながらアライメントを意識し、アサナを行って行きます。
今回は深くねじる!
ねじっていくポーズを色々しながら、身体の軸をしっかりさせることで深くねじることを学習しましょう❗
丁寧に 指導しますので、是非参加してください！！
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いつも熱心に教えて下さるマユコ先生。
まだご受講したことのない方はぜひ受けてみて下さいね。
みなさまのお越しをお待ちしております。
