ヨガを学び始めるとアーサナがすべてでないことがわかります。
歴史や哲学、解剖生理学、アーユルヴェーダなどなど・・・学びに終わりはありません。
レギュラークラスでは伝えきれないヨガの面白さを
ぜひワークショップや、トレーニングを通して知ってもらいたいと思います。

いつもうけるクラスが格別に楽しくなりますし、スタジオ・ヨギーにいるときだけでなく普段の生活の見方も、過ごし方も変わってくると思います。
オススメです☆☆

ワークショップ料金は別途頂きますが（当日のお支払い）、
月会費プランでご利用のお客様にはそれぞれ割引がございます。

もうひとつ、今開催中の15スタンプチャレンジで３つスタンプを集めると
100円オフ券を交換していますが、こちらもご利用可能です。（月会費割引との併用もできます）


北千住開催予定のワークショップ

■2019/1/5（土）17：30～19：30
【アーユルヴェーダを基礎から学ぶ　アーユルヴェーダ　基礎編】
https://www.studio-yoggy.com/studio/kitasenju/workshop/1236/1192
最近気になっているのは、ギーで目を洗うアーユルヴェーダの目のトリートメント👀
https://www.studio-yoggy.com/article/article/column/20181001-01/
今回の基礎編では自分自身の生まれたときに決まっている体の体質を知り、
自分にどのような傾向（体質や性格）があるのかを知ることができます。
そうすると体質によって避けた方が良い食べ物や、自分に合う食べ物などもわかり
健康の質を高め、不調のもとを減らす手助けにもなります。
ぜひご予約ください。

■2019年3月21日（木）15：00～18：00
【～体の動きを筋肉から知る～動きのアナトミー】
https://yoggy-institute.com/and-more/ugokinoa_1
骨格筋がどのように身体の動きを司り、どのように姿勢を保っているか
アーサナをするときに自分の体のどの筋肉が働いているのかを意識してあげると、
喜んで反応してくれることでしょう(笑)
このワークショップはピラティス、ビューティ・ペルヴィスにも役に立ちます☆

さらにアーサナの学びを深めたい方、こちらがおすすめ！
■2019/2月23日（土）スタート　全6回
【ヨガアナトミー・インテンシブコース】
https://yoggy-institute.com/yoga/workshop-yoga/yac


毎週土曜日17：30～20：45（3/30のみ17：15～20：30）全６回で
アーサナを練習するうえでの疑問を解決していくトレーニングコースです。
柔軟性を培うのに、どのような順番、働きかけが必要か？
硬くなりやすい筋肉はなぜ硬くなるのか？
できないアーサナの原因やヒントを知りたい
自分自身の体を解剖学的にイメージしたい
体を傷めないポイント、解剖学的な理由を知りたい、、など


ヨガの経験に関わらず、解剖学的な見方に興味のある方、
北千住スタジオで大人気のナオ先生が講師を務めますので、ナオ先生好きな方にもオススメです☆