すこし暖かい日も増えてきましたね🌸
3月もマユコ先生が帰ってきます♥
03/02（土） 17：15～18：30 ヨガ ボディⅡ
今回のテーマは「背中を使ってバックベンズを気持ちよく行う」です。
マユコ先生からのメッセージです↓ ↓ ↓
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アイアンガー・メソッドを使い、初心者の方にもヨガを日常楽しんでる方も自分の身体のクセを整えながら苦手なポーズなどをより楽しいポーズにしていけるようにしていきましょう！
プロップスを使いながらアライメントを意識し、アサナを行って行きます。
今回は、背中を使ってバックベンズを気持ちよく行う！です。
苦手なバックベンズも背中をよく使うと胸が開いてとても気持ち良いです。
丁寧に 指導しますので、是非参加してください‼
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いつも熱心に教えて下さるマユコ先生。
まだご受講したことのない方はぜひ受けてみて下さいね♥
みなさまのお越しをお待ちしております。
