テーマ：『冬の冷え対策～内側から体を温める～』
精 油：オレンジスパイス（オレンジ・マンダリン・クローブ・ローレルリーフ・シナモンリーフ）
＜効能＞
オレンジ（ミカン科）／Citrus sinensis
加温作用により体と心をあたためる効果があります。マイルドな抗菌・抗ウイルス作用があり、感染症予防にも役立ちます。また、消化を助けることで便秘解消も期待できるといわれています。子供のように気持ちを明るくしてくれる精油です。
マンダリン（ミカン科）／Citrus reticulate
オレンジに似た効果で、よりマイルドに使用できます。特に皮膚や筋肉に対して細胞再生作用があるとされており、病中・病後のトリートメントや肉体疲労時のバスオイルに最適です。不安な気持を解消する効果があるといわれています。
クローブ（フトモモ科）／Eugenia caryophyllus
昔から強力な消毒薬・痛み止として使用され、ローズマリーの様に記憶や集中力を高める役割を持っています。加温効果により、冷えから来る様々な不調や痛みにも有効です。
※皮膚刺激が強い精油です。
ローレルリーフ（クスノキ科）／Laurus nobilis
強心・強壮作用により体内循環を促進して素早く体を温める効果があります。食欲不振や無気力感の解消など、眠っていた機能を刺激して活動的にするといわれています。寒い季節にはインフルエンザ予防のスパイスとしても有効です。
※アレルギーを引き起こす可能性があります。ご注意ください。また、ご妊娠中の方は使用を避けましょう。
シナモンリーフ（クスノキ科）／Cinnamomum zeylanicum
無気力な心を元気づけてくれる精油です。体をあたため、鎮痛させる働きもあるとされています。
※ご妊娠中の方は使用を避けましょう。皮膚刺激が強い精油です。
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12月のアロマヨガクラスでは、柑橘とスパイスの香りが相性抜群なブレンドオイルを使用します🌱
明るく前向きな気持ちで2020年を締めくくりましょう🧘✧˖°
みなさまのご来店をお待ちしております！
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◆北千住スタジオ 12月アロマヨガクラス◆
水曜日 12:30～13:30 アロマヨガ リラックス🔰（アキコ先生)
14:15～15:30 アロマヨガ フローⅠ （ヤッコ先生)
木曜日 11:00～12:15 アロマヨガ フローⅠ （ミワ先生)
14:30～15:30 アロマヨガ リラックス🔰（ユミコ先生)
金曜日 20:15～21:15 アロマヨガ リラックス🔰（ミズハ先生)
日曜日 13:00～14:15 アロマヨガ フローⅠ （ヤッコ先生)
→※12/27(日)のみ、12:15～13:30
