【11月】
<祝日クラス>
◆3日(水)
・ 9:30~10:30 姿勢改善ピラティス🔰 レナ先生
・11:00~12:00 ペルヴィス(骨盤)ワーク🔰 ヨウコ先生
・12:15~13:15 アロマヨガリラックス🔰 アキコ先生
・14:15~15:30 アロマヨガフローⅠ ヤッコ先生
(※18:30~ヨガのクラスは休講となります)
◆23日(火)
・11:00~12:15 ヨガアライメントⅠ カコ先生
・12:45~14:00 ヨガフローⅠ カコ先生
・14:30~15:45 ヨガビギナー🔰 ヨシミ先生
(※18:30~ピラティス、20:00~ヨガのクラスは休講となります)
<アロマヨガクラス>
テーマ: 秋の養生~自律神経の調整~
精 油:ラベンダー・フランキンセンス
<エクササイズローラーピラティス🔰>
毎週姿勢改善と各部位にフォーカスしたエクササイズを行います!
毎週参加すると全身トータルでシェイプアップできます✨
👇11月の予定はこちら
・ 7日 姿勢改善&ウエストシェイプ
・14日 姿勢改善&二の腕シェイプ
・21日 姿勢改善&ヒップシェイプ
・28日 姿勢改善&おなかシェイプ
<ペルヴィスクラス>
◆筋膜ストレッチ (くびれ)🔰
→水曜日第3週(17日) 11:00 ~ 12:00 ヨウコ先生
◆ペルヴィス・フローダンス🔰
→金曜日第2週(12日) ・第4週(26日) 18:30 ~ 19:30 キョウコ先生
<代講クラス>
◆6日・13日(土)
・ 9:30~10:45 ヨガフローⅡ
・11:15~12:30 ヨガフローⅠ
ナオ先生 →ヨーコ先生
◆21日(日)
・13:45~15:00 アロマヨガフローⅠ
・15:30~16:30 ヨガリラックス🔰
ヤッコ先生 →ヤスヨ先生
◆22日(日)
・18:45~20:00 アロマヨガフローⅠ
ヤッコ先生 →ミズハ先生
<定休日>
◆毎週木曜日
:
※その他、急な代講・クラス変更となる場合がございます。
詳細は予約画面のスケジュールでご確認ください。
*+.。・*・。.+ *+.。・*・。.+ *+.。・*・。.+ *+.。・*・。.+・*・。.+ *・。.+
【北千住】11月スケジュールのご案内
2021年10月21日