＜祝日クラス＞
◆3日(水)
・ 9:30～10:30 姿勢改善ピラティス🔰 レナ先生
・11:00～12:00 ペルヴィス(骨盤)ワーク🔰 ヨウコ先生
・12:15～13:15 アロマヨガリラックス🔰 アキコ先生
・14:15～15:30 アロマヨガフローⅠ ヤッコ先生
（※18:30～ヨガのクラスは休講となります）
◆23日(火)
・11:00～12:15 ヨガアライメントⅠ カコ先生
・12:45～14:00 ヨガフローⅠ カコ先生
・14:30～15:45 ヨガビギナー🔰 ヨシミ先生
（※18:30～ピラティス、20:00～ヨガのクラスは休講となります）
＜アロマヨガクラス＞
テーマ： 秋の養生～自律神経の調整～
精 油：ラベンダー・フランキンセンス
＜エクササイズローラーピラティス🔰＞
毎週姿勢改善と各部位にフォーカスしたエクササイズを行います！
毎週参加すると全身トータルでシェイプアップできます✨
👇11月の予定はこちら
・ 7日 姿勢改善&ウエストシェイプ
・14日 姿勢改善&二の腕シェイプ
・21日 姿勢改善&ヒップシェイプ
・28日 姿勢改善&おなかシェイプ
＜ペルヴィスクラス＞
◆筋膜ストレッチ (くびれ)🔰
→水曜日第3週(17日) 11:00 ～ 12:00 ヨウコ先生
◆ペルヴィス・フローダンス🔰
→金曜日第2週(12日) ・第4週(26日) 18:30 ～ 19:30 キョウコ先生
＜代講クラス＞
◆6日・13日(土)
・ 9:30～10:45 ヨガフローⅡ
・11:15～12:30 ヨガフローⅠ
ナオ先生 →ヨーコ先生
◆21日(日)
・13:45～15:00 アロマヨガフローⅠ
・15:30～16:30 ヨガリラックス🔰
ヤッコ先生 →ヤスヨ先生
◆22日(日)
・18:45～20:00 アロマヨガフローⅠ
ヤッコ先生 →ミズハ先生
＜定休日＞
◆毎週木曜日
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※その他、急な代講・クラス変更となる場合がございます。
詳細は予約画面のスケジュールでご確認ください。
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