＜ペルヴィスクラス＞

◆ペルヴィス・フローダンス🔰
　→金曜日第2・4週　18:30 ～ 19:30　キョウコ先生


＜ヨガクラス＞

◆アロマヨガリラックス🔰　
　→毎週水曜日　12:15 ～ 13:15　アキコ先生
　→毎週金曜日　20:00 ～ 21:00　ミズハ先生

◆アロマヨガ　フローⅠ
　→毎週月曜日　18:45 ～ 20:00　ヤッコ先生
　→毎週水曜日　14:00 ～ 15:15　ヤッコ先生
　→毎週日曜日　13:45 ～ 15:00　ヤッコ先生

🌿今月のアロマ🌿
テーマ：デトックス　～むくみの改善・リンパの流れ～
精　油：ジュニパーベリー・マジョラム
>>6月の精油についてはこちら

◆ムーブメント＆メディテーションヨガ🔰　
　→毎週火曜日　9:30 ～ 10:30　ジヒョン先生

★yoggy airで人気のクラスがスタジオで受けられます！
積極的に体を動かす時間と、瞑想によって自分自身と向き合う時間の２つのパートを持つヨガのクラスです。
静と動を組み合わせることで、自律神経のバランスを整えストレスを緩和し、本来持つ心身の健やかさを保っていきます。
アーサナ中心のクラスだけではなく、瞑想にも挑戦してみたいという方におすすめです。

◆コンディショニングヨガ🔰　
　→木曜日第1・3週　～肩こり改善～　11:30 ～ 12:30　ヤスヨ先生
　→木曜日第2・4週　～腰痛改善～　　11:30 ～ 12:30　ヤスヨ先生

日常生活において強張りがちな肩&腰回りにフォーカスし、健やかな心身をヨガで整えていくクラスです。目的に合わせ、ゆっくりじっくり行うので、ヨガの経験がない方でも安心してご参加いただけます。


＜ピラティスクラス＞

◆姿勢改善ピラティス🔰　
　→土曜日第2・4週　13:00 ～ 14:00　レナ先生

運動が苦手でも無理なく楽しく続けることができ、筋力と体力の維持・向上や、ゆがみの矯正、姿勢改善効果が期待できます。
今まで運動から遠ざかっていた方など、すべての年代の方が安心して参加できます。

◆エクササイズローラーピラティス🔰　
　→毎週日曜日　12:15 ～ 13:15　マミ先生

毎週姿勢改善と各部位にフォーカスしたエクササイズを行います！
毎週参加すると全身トータルでシェイプアップできます。

6月は、代謝アップ！！月間　実施します✨✨




※その他、急な代講・クラス変更となる場合がございます。
　 詳細は予約画面のスケジュールでご確認ください。