ヨガインストラクターのジヒョンです。
北千住スタジオの火曜朝の担当になって早くも半年が経ちました。
時間の速さにびっくりです！
８月からパーソナルレッスンも担当させていただいておりますが、うれしいことに満席続きです！ありがとうございます。
パーソナルレッスンの需要がこんなにもあったんですね。
レッスンを通して皆様の様々な悩みについて聞きます。
みんながヨガをする目的はそれぞれ違うはず。
ヨガはとても広い学問なんです。
哲学があり、アーサナ（ポーズ）があり、呼吸法があり、瞑想もあります。
そもそもこれらを切り離して考えるのは難しいですが、ひとつの例として「身体」の事だけを考えてみましょう。
姿勢、カラダのゆがみは十人十色。
そのため、同じトレーニングを行ったとき、ある人にとっては効果的であるものが、
他の人にとってはかえって逆効果であることがあります。
なのでパーソナルレッスンが役に立ちます。
パーソナルでは、体の歪みを整えるためにまず筋緊張をほぐし、その後調整の動きをします。ここで一人ひとりが違うレシピになります。
※パーソナルではこんな感じでハンドアジャストもさせていただきます。
自分の体を理解する（体への意識が変わる）と当然動く時の意識が変わり、
それにより体が変わります。段々動きの精度も向上します。
動きやすい体、生きやすい体にしてみませんか。
クラスでお待ちしております。
朝日を浴びながらヨガをしました。by箱根
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ジヒョン先生の北千住スタジオのクラス
♡毎週火曜日9：30～10：30 ムーブメント＆メディテーションヨガ
♡毎週火曜日14：00～15：00 ヨギーパーソナル（予約は前日の18：00まで）
ヨギーパーソナルレッスンのご利用は、「ヨギーパーソナル」のご入会、または月額プラン入会の方「月会費プラス」のお申し込みで毎月１回パーソナルを受けることができます。
ヨギーパーソナルの体験料は￥5000頂戴しております。詳しくはこちらへ
体験はどなたでもご利用いただけます。
何かお悩み事がある方、ヨガのこれが気になっている！というのがあればぜひパーソナルを体験してみて下さい♡
先生とマンツーマンでレッスンができる貴重な時間を過ごせますよ(^^♪
