過去2回にわたり続いてきたお勧めクラス紹介も、今回で最終回となります。
ということで、今回はビューティ・ペルヴィス®のお勧めクラスです！
「ペルヴィス(骨盤)ワーク」🔰
健康や美容の要である骨盤（ペルヴィス）から全身を整えていき
全身のゆがみをとるクラスです！
腰痛・肩こり・首こり・生理痛・冷え性などの不調緩和が期待できます。
運動が苦手な方にもオススメです！
・開催日時 (2022/4月現在)
木曜日 11：00～12：00、18：45～19：45
土曜日 15：00～16：00 ※奇数週開催
「ペルヴィス・フローダンス」🔰
リズムに合わせて体を動かし、ダンスで気持ちよく汗をかいていくクラス。
思った通りにからだを動かすには骨盤が要。
体のコントロール力を養うことは、脳の活性化にもつながります。
自力で発汗、有酸素運動なので、活動代謝がアップし脂肪燃焼も期待できます。
ダンスの経験がない方でも楽しく受講できます！
この他にもいくつかビューティ・ペルヴィスのクラスはあります！
ビューティ・ペルヴィスに興味を持たれたら、ぜひ受けてみてください！
詳しくはこちらをご覧ください。
ヨガ編、ピラティス編、そして今回ビューティ・ペルヴィス編と
続いたオススメのクラス紹介、いかがだったでしょうか。
少しでもみなさまのクラス選びの参考となれば幸いです。
みなさまのご来店をお待ちしております！
