スタッフみのです。
半袖から長そでへ。長そでからGジャンやジャケットへ。
みなさまのお召し物を見て、より季節の変化を感じる今日この頃です。
来月のお知らせは見ていただけましたか＾＾？
（「11月のお知らせ」はこちらから→★★★）
さて、月毎にテーマがある「アロマヨガ」。
そのテーマに合わせた香りと効能があります。
また内容も2クラスあり、
自律神経のバランスを整えていく「アロマヨガ リラックス」と、
呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動く「アロマヨガ フローⅠ」です。
リラックスしたい方や未経験の方には「アロマヨガ リラックス」（運動量：★）、
動くことを楽しみたい方は「アロマヨガ フローⅠ」（運動量：★★★）がおすすめです。
（運動量：リラックスを目的としてクラスを受けたい方におすすめの★から、
日ごろから定期的に運動をしていてしっかり動きたい方向けの★★★★★まで、
星の数で5段階に分けて表示しています。）
11月のテーマはこちら★
テーマ：「冬支度～心と体にみずみずしさを～」
精油：「ラベンダー」「グレープフルーツ」
≪ラベンダー≫
鎮静作用、リラックス、再生促進力のサポート、眠りを深める など
アロマヨガ担当ヤスコ先生いわく「迷ったらラベンダー。効果が多く万能です。」とのこと。
アロマ初心者の方にもおすすめです＾＾
≪グレープフルーツ≫
効果：食欲を抑える、肌のひきしめ効果 等
こちらの香りは男女問わず好きな方が多い印象です☆
食欲の秋！ブレーキをかけたいときは、少し香ると◎
そして、名古屋初★
エッセンシャルオイルを入荷いたしました！
香りは11月テーマの2種類です。
プレゼントにもってこいのパッケージ♪
お値段も864円(税込)とお試しにもおすすめです。
ご自宅でもリラックス空間をお楽しみください★
心地よい11月を過ごしましょう♪
スタジオでお待ちしております。
みの
