スタッフのみのです。
もちろん雨もありつつ、カランっと晴れる日もある今年の梅雨。
プレゼントでもらった折りたたみ傘を、毎日持ち歩く今日この頃です★
さて、
2019年7月より
名古屋スタジオのスケジュールに一部変更がございます。
どうぞご確認ください。
※赤文字→変更箇所
●●●変更クラス●●●
金曜日 18:30-19:45 ヨガフローⅡ【シュウ】
●●●新設クラス●●●
短時間で集中リフレッシュ！
「ピラティス30minクラス」スタート！！
「ピラティス30min」とは…？
ピラティスのエクササイズをキュッと30分に凝縮しました。
短時間の為、習慣化しやすく、また集中力もより続きやすいレギュラークラスです。
お仕事の合間に、他クラスとの連続受講に。
夏はピラティスを楽しみましょう♪
※7月～9月限定
≪火曜日 17:45-18:15 体幹コントロールピラティス 30min【シマ】🔰≫
体幹部を強化し、しなやかで強い体づくりを目指す「体幹コントロールピラティスⅠ」のクラスを30分で集中して行います。
基礎から応用までの体の使い方を学びながら、コントロール力を養うことができ、
短い時間で呼吸法やエクササイズを学びたい方におすすめです。
初心者の方のご参加もお待ちしております★
≪木曜日 12:00-12:30 代謝アップピラティス 30min【カオリン】≫
「代謝アップピラティスⅠ」はエクササイズ同士をスムーズにつなげていくフロースタイルで、18個のエクササイズを毎回同じエクササイズを同じ順番で行います。
その18個のエクササイズを30分で集中して実践します。
全身の筋肉を使ってエクササイズすることで、代謝＆集中力UP！
短い時間で全身運動を行いたい方におすすめです。
詳しくはスタッフまでお声がけください。
いつもスタジオにお越しいただきありがとうございます！
7月からもスタジオ・ヨギー名古屋をどうぞよろしくお願いいたします☆
［名古屋グローバルゲートスタジオ］
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