街中では、日中は深まる紅葉、夜はきらめくイルミネーションを楽しめる季節になりましたね♪
12月は”師走”と言われ、師匠も走り回るくらいに慌ただしく忙しくなる月です。
忙しい中でも、ホッと一息つける自分のための時間を大切にし、心地よく楽しく過ごしたいですね＾＾
≪今月のラインナップ≫
①特別スケジュール②今月のアロマヨガ
③期間限定クラス
④年末年始のお知らせ
①特別スケジュール
12月は、一年の締めくくりにおすすめの２つのワークショップを開催します！
★12/22(水)18:30～20:00
「冬至 星祭のヨガとマインドフルネス瞑想」
一年で最も夜が長い冬至の夜、手漉き紙で作られたランプの光に包まれながら、ヨガと呼吸法、マインドフルネス瞑想を行います。
自分の内側にマインドフルネスという灯りをともし、新しい一年への歩みを照らし出しましょう。
講師：マレ
★12/29(水)15:00～17:00
「108太陽礼拝」
今年1年に感謝の思いを馳せながら、108回の太陽礼拝を行います。
時間をかけてじっくりと動いた後は、心地よいシャバ・アーサナとメディテーションで心の静けさを味わいましょう。
講師：ケイコ
12月開催ワークショップについて詳しくはこちら→★★★
※ワークショップ開催の為、下記日時のレギュラークラスはお休みです。
12/22(水)18:30～ ヨガフローⅠ【マレ】
12/29(水)14:45～ ヨガメディテーション【マレ】
②今月のアロマヨガ
精油×ヨガで心身にアプローチ！
毎月ブレンドする精油を変え、季節の不調にアプローチしたり、リラックス効果を高めます。
12月のテーマ：冬の冷え対策～内側から体を温める～
12月の精油：
＊オレンジスパイス(オレンジ・マンダリン・クローブ・ローレルリーフ・シナモンリーフ)
＊ジュニパーベリー
本格的な寒さが訪れる12月は、冷えによる不調や免疫力の低下が起きやすい季節です。柑橘系の精油と、身体を内側から温めるスパイス系の精油の香りの中で、深い呼吸をともに動き、身体をじんわりと温めていきます。
年末に向けて忙しくなる時期ですが、そういう時こそアロマヨガでホッ一息つきませんか？
今月の精油詳細はこちらから→★★★
▼▼開催日▼▼
- ◇月曜日 13:00-14:00「アロマヨガリラックス🔰」
- 14:30-15:45「アロマヨガフローⅠ」
◇金曜日 13:00‐14:00「アロマヨガリラックス🔰」
③期間限定クラス＼温活ヨガで心も体も温まろう♪／
☆毎週金曜日18：30～
温活ヨガ【マレ】🔰冬が訪れる12月は、冷えによる不調が気になってくる季節。
温活ヨガでは、インナーマッスルを使い大きな筋肉を動かすことで、全身の血流を促し、効率よく代謝を高めます。
身体を内側から温めて、寒い時期も元気に楽しく過ごしましょう♪
＼好評開催中！／
☆毎週水曜日19：00～
ウエストシェイプピラティス【チエコ】🔰※29(水)は休講
☆毎週木曜日14：00～
美尻ピラティス【チエコ】🔰※女性限定
④年末年始のお知らせ
12月28日(火)まで 通常営業
12月29日(水) 13時台までのクラスは通常営業
14時以降のクラスは休講、ワークショップ開催
12月30日(木)～2022年1月3日(月) 年末年始休業日
1月4日(火) 特別スケジュール
1月5日(水)～ 通常営業
今年も一年ありがとうございました！！
2022年もみなさまにお会いできることを楽しみにしております＾＾
※急遽スケジュール変更があることがございますので、最新スケジュールは店頭またはホームページよりご確認ください。
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