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アシュタンガヨガ ステップアップシリーズ
～後屈（ウールドヴァ・ダヌラ・アーサナ）～
アシュタンガヨガの魅力は、スピーディーかつダイナミックな進行にありますが、
それ故に、クラスでは細かい説明が省かれてしまう面があります。
ポーズのやり方に疑問を持ったり、なんとなく流してしまったりしていませんか？
このクラスでは１つ１つのポーズに時間を割いて、正しい身体の使い方を
学んでいきます。
正しい身体の使い方を身につけることで、ポーズを安全かつ効果的におこなうことが
できるようになります。
そしてご自身のプラクティスが、格段に深まっていくことでしょう。
今回のテーマは、「後屈のポーズ」（ウールドヴァ・ダヌラ・アーサナです。
～対象者～
・アシュタンガⅠを定期的に受講されている方
～注意点～
・ペアワークを含みます
以下、トモヒロ先生からのメッセージです★
クラスでは、すべての後屈のポーズに共通する"原則"をお伝えします。
これを機に、苦手な後屈と仲良くなりましょう☆
皆様のご参加をお待ちしています！！
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講師：トモヒロ
1974年生まれ、東京出身。
学生時代はストリートダンスに熱中。
大学卒業後はIT系企業に就職し、SEとして勤務するも
ダンスに対する情熱は一向に衰えず、身体表現の可能性を探求し
タップ、ラテン、アフリカン、クラシックバレエ、コンテンポラリー、
モダンなど表現の幅を広げる。
2008年、ラテンダンスの研修の為に訪れたキューバでアドバイスを受け、ヨガを開始。
以後、ヨガが心身に与えるポジティブな影響を実感し、トレーニングを継続。
2010年、ヨガインストラクターになる決意をし、IT系企業を退職。
ハワイで全米ヨガアライアンス（RYT200）認定のTTを受講。
同年、東京で行われたDavid Swenson氏のTT参加をきっかけに
アシュタンガヨガの練習を開始。
現在は東京近辺のヨガスタジオで、アシュタンガヨガを中心に指導をおこなっています。
また、自分のトレーニングとしては、アシュタンガヨガを中心に、アイアンガーヨガ、
その他ピラティスやフランクリンメソッドなどを実践しています。
基本を大切にしつつも、自由な発想で楽しめるクラスを目指しています☆
一緒に頑張りましょう！！
2010年8月 全米ヨガアライアンス認定200h取得（Ruslan Kleytman氏）
2010年9月 David Swenson アシュタンガヨガTT修了
2012年9月 フランクリンメソッドエデュケーター Level1修了
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■ 受講料：3,500円(税込3,780円)
プレミアム、ヨギーインスティテュート認定者：税込価格より30％off
スタンダード、ロハスメンバー：税込価格より20％off
チケット：2回分 ※3回券（スタートチケット）利用不可
■ 対象：初心者から経験者まで
■ 募集定員：28名
■ 持ち物：ウェア
■ 申し込み：ＷＥＢ予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)
をご連絡ください。
■ 問い合わせ：中目黒スタジオ tel03-5768-4313
■ キャンセルについて：ご予約をキャンセルされる場合は、前日24時までにご連絡をお願いします。
