10：15-11：15

ペルヴィスワーク

アヤコ

健康や美容の要である骨盤（ペルヴィス）から

全身を整える土台を作るためのクラスです。

全身のゆがみをとることで

腰痛・肩こり・首こり・生理痛・冷え性などの不調緩和が期待できます。

運動が苦手な方にもおすすめです。