日常生活で繰り返す動作「歩く」の意識を高めてみませんか?

今回のワークショップでは、

普段愛用されてるパンプスまたはスニーカー等のシューズを実際に履いて、

スタジオ内をランウェイのように歩きます。

何気なく「歩く」から、

「美しく機能的な歩き方」へと意識を変えましょう。

厚生労働省の推奨する運動ガイドでは、目標歩数は1日8千歩から1万歩。

毎日何千歩と繰り返す歩行を見直すだけで

身体の歪みの予防や改善、

そしてバランスの良い全身運動になります。

さらにあなたの望むシルエットに近づくのです。

美しさは歩き方、立ち居振る舞いから！

2025年03月20日 (木) 11:30〜 13:00

担当講師：ユウ

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