まだまだ暑い日が続きますが
あっという間に9月になりましたね～
皆さん夏らしい思い出は出来ましたか？
夏の疲れがどっとでる時期なので汗を流してスッキリしましょう★
レギュラークラスに変更が何点かあるのでお知らせします。
※以下のクラスはインストラクター変更となります
【金曜日】
11：15～ヨガフロー （フェイ）
14：15～アロマヨガ （アキコ）
【土曜日】
12：45～ヨガ フロー （ユウ）
14：15～リラックス （キワ）
※25日のみクラス時間変更となります
【日曜日】
17：30～コアコントロールピラティス (マサコ)
【WS/オープン講座】のお知らせ
＊9月19日 （月・祝）12：00～13：30
【アロマヨガ×チャクラ】 （アコ）
～第3チャクラを整えてネガティブな感情を浄化する力を高める～
第3チャクラは、自律神経、内臓全般の健康を司り、
傷ついた感情を浄化するポイントとなるチャクラです。
自律神経のバランスを整えるゼラニウム、
感情の浄化を手助けするジュニパー、
緊張緩和し自分らしさを構築するラベンダーの香りを使用します。
＊9月22日 （木・祝）12：30～14：00
ストレス発散！カーディオスタイル （マサコ）
～アクションで骨盤からコントロールを学ぶ～
こちらのクラスは中目黒初開催です！！
アクション(格闘技の動き)で構築された動作を、
音楽にあわせてリズミカルに行うカーディオプログラム。
＊9月25日 （日） 13：30～16：30
ウェルカムアナトミー （原田 長）
解剖生理学の基本的な内容を3時間にまとめた講義です。
ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィスに共通する
解剖生理学の基本について学ぶことで、
普段のクラスがより楽しく充実したものとなるでしょう。
ご予約のお問い合わせは中目黒スタジオ 03-5768-4313 まで
これからの季節美味しい食べ物やアウトドアなど楽しみもいっぱい！
しっかり体力つけていきましょう！
