中目黒のノムさんです
6月になり、入社してあっという間に1か月が経ちました。
今回もクラス紹介をさせていただきますね。
先日受講したのは「体幹コントロールピラティスⅠ」のクラスです。
担当はヤスヨ先生でした。
先生は高校卒業後、宝塚歌劇団に入団されていました。
その後踊る事から、からだそのものに興味をもち
ピラティスを始められたそうです！
クラスの最初に今の自分の姿勢を確認して
重心がどちらかの足にかたよっていることがわかりました。
クラス中は腹部を鍛える動きが多く、
最初はお腹がふるえて力が入らず、うまくできないのですが、
先生がすぐに、体のどの部分に力を
入れたら良いのかを教えて下さるので
効果的にトレーニングできるようになりました！
ヤスヨ先生の声も美しくてとても元気になりました！
6月はワークショップも開催されるので
是非参加されてみてください！
