いつもスタジオ・ヨギーをご利用いただき、ありがとうございます。
期間限定で開催中の大人気クラス「美尻ピラティス」をご存じですか？
中目黒スタジオでは毎週木曜日 19:00～20:00 ミユキ先生がご担当です。
美尻ピラティスの3つの特徴
・お尻の筋肉にスイッチを入れる。
・お尻の高さをつくる。
・ヒップラインを整える。
【女性限定】
まるく引き締まったヒップを目指すスタッフが受講しました。
以下、レポートです↓
一言でいうと「とにかくパワフルなクラス！」です。
ヒンズースクワット、あお向け、サイド、よつばい・・・とお尻を様々な角度から鍛えていきます。
開始時からじわじわと汗が出てきて、筋肉を使っている感じがします。
普段意識しないお尻のいろいろな筋肉。
途中、もうやめたい！と思うほどお尻が痛くなります(笑）。
前半はたっぷりと動き、後半の15分間は使った部位を丁寧にストレッチをして、筋膜のマッサージを行います。
ノンストップでハードなクラスですが、皆で動くので頑張れました。
やり切ったという爽快感にも包まれる「美尻ピラティス」。
女性の皆様、この機会をお見逃しなく！
※人気のクラスですので、事前のご予約をおすすめ致します。
