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【中目黒】「チャチャトレ(トモヒロ先生)」体験してきました♪

2019年12月28日

みなさまこんにちは!
中目黒スタッフの さよ です☆

まもなく2019年も終わりに差し掛かってまいりました!
今年おすすめのWSとして賑わいをみせた
トモヒロ先生のワークショップ
「チャチャトレ」

先日体験してまいりましたので、
レポートを書かせていただきます♪


そもそも 「チャチャトレ」 とは?

社交ダンスとしても有名な『チャチャチャ』
そのラテンダンスをベースにした
「歩くように踊る」新感覚エクササイズです♪


クラスの様子をご紹介☆

まずは ペアヨガ で
心とからだをほぐすところから。。





クラスが始まった直後には
どうしても入ってしまっている心とからだの力み。
人のぬくもりを感じる事で、それが心地よく抜けていきます^^*



その後、

音楽に合わせて ”歩く” をベースにした動きから
重心を移動したり、腕を動かしてねじりを加えたり・・





トモヒロ先生の導きのもと、
少しずつ体のすみずみまで意識を向けていくので
一見複雑そうな全身をつかった動きも
スムーズにコントロールできるように!




陽気なラテンのリズムに合わせながら
楽しい時間を過ごすことが出来ました!

ヨガを通して、からだの効果的な動かし方を
熟知しているトモヒロ先生だからこその、
新体感ダンスエクササイズ。

ぜひ一度体験してみてくださいませ!

今後のチャチャトレWS開催を
どうぞお楽しみに!





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