中目黒スタジオスタッフのさよです☆
10月に入り、
いっそう肌寒さが感じられる季節になってきましたね。
みなさま、先日の中秋の名月🌝はご覧になられましたか？
とても美しい姿に、知らずに溜まっていた力みがほぐれた方も
多かったのではないでしょうか？^^
さて、10月に入りまして
アロマヨガクラスで使用するアロマが変わりましたので
ご案内させていただきます♪
10月アロマのテーマは・・・
緊張をほぐす ～心身を解放しリラックス～
・フランキンセンス （カンラン科）
せきやのどの痛みなどの炎症をしずめ、
アレルギー性の喘息や気管支炎にもよいと言われています。
不安な気持ちや悩みから心を解放し、落ちつかせる効果も。
・イランイラン （バンレイシ科）
心身を解放してリラックスさせ、
不安や恐怖感を取りのぞき、呼吸を安定させます。
秋も深まり、縮こまったり強ばりがちになる身体や心。
ぜひアロマヨガのクラスで、
緊張をほぐし、リラックスしませんか？
アロマヨガクラス＠中目黒
木曜日 12:45~14:00 アロマヨガ フローⅠ ムツミ先生
金曜日 13:45~14:45 アロマヨガ リラックス アキコ先生
土曜日 14:30~15:45 アロマヨガ フローⅠ サユリ先生
日曜日 11:30~12:30 アロマヨガ リラックス ヒロコ先生
※2日（金）・22日（木）は店休日のため、休講です
みなさまのご来店心よりお待ちしております♪
