いつもスタジオ・ヨギー中目黒をご利用いただきありがとうございます。
本日は８月から変更になったクラスと
祝日の限定クラスのご案内です♪
まずは８月からの変更クラスをご紹介いたします♪
【日曜日】
７月
13：00～14：15
第1・3週目）ヨガ フローⅡ
第2・4週目）ヨガ アライメントⅠ
→８月
第1・3・5週目）ヨガ アライメントⅠ
第2・4週目）アロマヨガ フローⅠ
今まで2・4週目にあったヨガアライメントⅠのクラスが８月から1・3・5週目に！
2・4週目にはアロマヨガフローⅠのクラスが新設されます♪
担当：ムツミ先生
ーアロマヨガフローⅠってどんなクラス？ー
運動量・・★★★☆☆
毎月異なるブレンドの精油の香りを楽しみながら自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動くクラスです。
動くことによって身体を温め
体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、少し運動量が多めです！
🔰マークのクラスを受講されてからのご参加をオススメしております♪
～８月の精油～
【ペパーミント・レモングラス】
夏を快適に ～緊張と弛緩、動と静～
ムツミ先生の癒しボイスとアロマの香りに癒されること間違いなしです♪
続いて８月９日（月）の祝日限定クラスのご紹介いたします。
【2021年8月9日 （月・祝）】
11：45～12：45 体幹コントロールピラティスⅠ （ハク先生）
毎週月曜日はピラティスビギナーのクラスを開催しておりますが、9日の祝日には少しレベルアップ！！
体幹コントロールピラティスⅠのクラス開催になります！
皆様ぜひこの機会に挑戦してみてください♪
ー体幹コントロールピラティスⅠーってどんなクラス？ー
運動量・・★★★☆☆
コア（体幹）にフォーカスし、しなやかで強い体づくりをを目指すクラスです。
ピラティスの基本的な体の使い方を学びながら、体のコントロール力を養うことができます。
13：15～14：30 ヨガアライメントⅠ （ケイコ先生）
通常ですとこの時間帯はミユキ先生のヨガフローのクラスのみの開催ですが、
9日の祝日にはケイコ先生のヨガアライメントⅠのクラスが増設されます♪
ーヨガアライメントⅠーってどんなクラス？ー
運動量・・★★★☆☆
ひとつひとつのポーズを丁寧に取り組むクラスです。
ヨガビギナーより運動量が少し上がってきますが、ヨガを初めて少し慣れてきた方や、ヨガの理解をより深めたいなんて方もオススメです♪
皆様の来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪
