みなさまこんにちは！

中目黒スタジオです✨

暑い日々が続いておりますが、みなさまいかがお過ごしですか？

少し外に出るだけでも、

日差しの暑さにくらくらしてしまう方も多いのではないでしょうか。。

たくさん水分や塩分を取って、

心と身体を整えていきながら、ヨガやピラティスを楽しんでくださいね！

中目黒スタジオ、

８月の祝日（山の日）は特別クラスを開催します🎵

８月１１日(木祝)

ウエストシェイプピラティス

１１：４５～１２：４５

”お腹の引き締め”に焦点をあてたピラティスクラスです✨

ひとつ一つのエクササイズを丁寧に解説しますので、

ピラティスの経験がない方でも安心してご参加いただけます😊

                   

担当インストラクター：ミキ

ヨガフローⅠ

１４：４５～１６：００

呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動くヨガクラスです🌿

心身のリフレッシュ、集中力アップにつながり、

動く楽しさを味わえるクラスです✨

担当インストラクター：アズサ

クラスのご予約はこちらから🎵

みなさまからのご参加、お待ちしております！