9月がはじまりましたね。
朝晩は涼しい風が吹くようになり
少しずつ秋らしくなってきました。
もうしばらく暑い日が続きますが
みなさまどうぞお元気にお過ごし下さい！
大人気のアロマヨガのクラス。
その季節に合わせた精油を焚いた中でおこなうヨガは
いつも以上に気持ちがいいというお声を度々いただきます！
月によって精油が変わりますし、
「リラックス」と「フローⅠ」の２種類のクラスがありますので
お好みやご都合にあわせてご参加くださいませ。
それでは、9月の精油のご案内をさせていただきます。
9月の精油：ムードエンハンス
（ベルガモット、クラリセージ、ライム、フランキンセンス）
テーマ：秋の養生 ～自律神経の調整～
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それぞれの精油の効能
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★ベルガモット（ミカン科）
皮膚や筋肉に対し細胞再生作用がある。
病中、病後のトリートメントや
肉体疲労時のバスオイルに最適。
不安な気持ちを解消する。
★クラリセージ（シソ科）
女性ホルモンなど内分泌系の調整に優れ心身を癒す。
緊張や不安感を和らげる。
★ライム（ミカン科）
神経をリフレッシュし冷却する。
解熱、抗ウィルス作用を持ち、風邪などにも有効。
消化機能を助け、食欲不振や消化不良に役立つ。
★フランキンセンス
病後や産後の回復時に役立つ。
呼吸器系の炎症を鎮め、アレルギー性の喘息や気管支炎にもよい。
不安を解放し、心を落ち着かせる。
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▼アロマヨガのクラススケジュール
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木曜日
11:30-アロマヨガフローⅠ ムツミ
金曜日
10:30-アロマヨガリラックス アキコ
土曜日
10:30-アロマヨガフローⅠ サユリ
日曜日
11:30-アロマヨガリラックス ヒロコ
13:00-アロマヨガフローⅠ ムツミ ※2.4週目のみ
気品高い香りの9月の精油、ムードエンハンスを
ぜひお楽しみくださいませ。
みなさまのご参加をお待ちしています。
