日に日に秋らしくなってきましたね。
食欲の秋、
読書の秋、
スポーツの秋、
みなさんはどんな秋をお過ごしになりたいですか？
ヨガの秋も素敵ですよね！
毎週火曜日 12:45～14:00 開催中の
ケイコ先生による月替わりヨガ。
10月のテーマは
『胸を広げるポーズで、疲れもモヤモヤも発散しよう！』
秋は変化の季節です。
気候も日々変化し、体も心も変化していきます。
胸を広げるポーズで呼吸を深め、
大きく体の前側を広げます。
胸を開く姿勢は、姿勢を改善するだけでなく、
気持ちを前向きにすると言われます。
胸を広げて、
呼吸を広げて、
カラダもココロもスッキリと秋を迎えましょう。
みなさまのご予約をお待ちしております。
