ブログ：スタジオ・ヨギー中目黒 | ヨガ、ピラティス、骨盤調整【駅徒歩1分】

【中目黒】サマハン♪初のその味は・・？

『サマハン』の販売が始まりました！ 14種類のハーブとスパイスをブレンドして作られたアーユルヴェーダーティー『サマハン』お茶の葉は入ってお...

こんにちは。スタジオヨギーインストラクターのレナです。セラバンドを利用したエクササイズをご紹介するシリーズ。今回はジ...

みなさん、こんにちは！今日は、yoggy sanctuary　2017 spring & summer 新作　第１弾のご紹介です♪♪♪ 今期のテーマは「AUTHENTICITY」(軸) ど...

こんにちは。スタジオヨギーインストラクターのレナです。セラバンドを利用したエクササイズをご紹介するシリーズ。今回はバ...

こんにちは。スタジオヨギーインストラクターのレナです。これまで「基本のABC」についてご紹介させていただきました。（まだ読んでいない方は...

みなさん、こんにちは！ 2017年　あけましておめでとうございます。　本年もスタジオ・ヨギーをどうぞよろしくお願いいたします。皆さまにとって素晴らしい一年...

メリークリスマス！スタジオヨギーインストラクターのレナです。今日は基本のABCに+αの【C】として Control（コントロール）についてお...

みなさん、こんにちは！お元気ですか？年末に向けて、ご家庭で、職場で忙しくなってきているのではないでしょうか。体調くずさないように元気にお過ごしくださ...

こんにちは。スタジオヨギーインストラクターのレナです。ピラティスの「基本のABC」について本日ご紹介するのは【C】centering : センタリング...

こんにちは。スタジオヨギーインストラクターのレナです。ピラティスの「基本のABC」について本日ご紹介するのは【B】breathing : 呼吸です。 ...