みなさん　いかがお過ごしですか?

 

 

８月

真夏の暑さが続きますネ

熱帯夜で睡眠が摂りづらい...

なんとなく身体がダルい...

そんな夏の不調を感じていませんか？

 

 

この季節

涼を求めて

クーラーの効いた部屋にいる時間が長くなります

 

冷たい飲み物をとる機会も増え

思いのほか

内臓が冷えやすい時期です

 

 

外の炎天下

室内の冷え

 

真夏のカラダは

思いのほかダメージを受けているものです

 

こんな季節こそヨガで

不調を手放しませんか？

 

今月のアロマ
❀薄荷・ヒノキ❀

テーマは...

「　血流促進 ～緊張と弛緩～　」

 

冷えたカラダの血流の巡りを促します

 

また、暑い夏にピッタリな清涼感のある

心地よい香りで頭の中もスッキリします

 

≪効能≫
薄荷

ストレスを和らげます
消化促進や鎮痛作用効果も

ヒノキ

情緒安定、リラックスします
体を外から温め、肺などの呼吸器系を整えます

静脈のうっ血やリンパのうっ滞を流します

 

 

 

また、

　　　日常から解放され、気分転換をしたい...

　　　頭の中で考えすぎてしまう...

 

 

 

こんな方にもオススメしているクラスです

 

 

 

 

 

 

新宿EASTのアロマヨガの日程はコチラです

☆ 毎週月曜　16：15～

☆ 金曜　16：00～

☆ 土曜　16：15～

 

 

 

人気のクラスです

ご予約はお早めに♡

 

♡staff mg♡