もう12月もあと少し！来年の1月のスケジュールをお届けに参りました！
以下1月のスケジュールとなります。
印刷したものもスタジオでご用意しているので、
ご入用でしたらお声掛けください！
1月9日にはリエコ先生のワークショップ
『ビューティー・ペルヴィス トレーニングシリーズ
～美しいウエスト、ヒップラインの作り方～』
1月21日にはトモヒロ先生のワークショップ
『陰ヨガ into the stillness～静けさの中へ～』
が開催されます。
皆様のご参加お待ちしております☆
続いて、1月のアロマヨガの精油のお知らせになります。
1月のテーマは
『1年のスタート～心と体のバランス～』
使用する精油はレモングラス、ゼラニウム
レモングラス→不安やストレス、緊張などで疲れた心を癒し、リラックス効果が期待でき、
鎮痛作用や抗炎症作用もあり、筋肉痛や腰痛、肩こりなどの痛みにも効果的です。
ゼラニウム→自律神経のバランスを調整する効果により、ストレス性の不調に効果的です。
体内の余分な水分や老廃物を排出する作用があるので、むくみや肥満の解消が期待できます。
ステキな香りに包まれて、気持ちよく新年をスタートさせてみてはいかがですか？
