一段と寒くなってきましたがみなさま体調崩されたりしていませんか？
寒さで身体が緊張しやすい冬の季節は耳鳴りに悩む方が多くなるそうです...
新宿EASTスタジオでは耳鳴りやめまいなどの
不快症状を少しでも和らげる手助けができるように
12月26日18:30～
コンディショニングヨガ(耳鳴り)クラス
アツコ先生
開催します！
こちらのクラスは普通のクラスとは違い前屈したり、頭の上げ下げが不安な方向けに【耳鳴り】【めまい】に特化したプログラムで構成されているヨガクラスになっています
コンディショニングヨガについて詳しくはこちら
(現在は新宿EASTスタジオで12/26のみのクラスです。
他のスタジオでは開催はございません)
呼吸法で自律神経の興奮を和らげたり
呼吸に合わせて肩回りや首回りをほぐしていくヨガのポーズをおこなうので
リラックスできて、首肩の凝りにも良さそうです
年末の忙しい時期こそヨガをしてリラックスする時間を作って身体を休めてくださいね
皆さまのご参加お待ちしております♪
