いつもスタジオ・ヨギー横浜をご利用いただきまして誠にありがとうございます。
毎日、本当に暑いが続きますね。
これから真夏を迎えると思うと
ぞっとします💦
しっかり水分を補給して、熱中症対策しないと、ですね！
さて、本日のブログは、7月に開催されるワークショップのお知らせです！
今回のワークショップは、ピラティスのミカ先生がご担当されます。
ミカ先生のワークショップは、とってもお久しぶり。
ミカ先生からもメッセージをいただきましたので
ぜひ、最後までお読みください♪
＼ワークショップ開催／
7月18日（月・祝）15:45～17:15
担当：ミカ
人には「無くて七癖」と言いますが、
身体にも個人特有の癖があります。
そして、その癖が日々の体調に大いに関係しているかもしれません。
このワークショップでは、
その癖を一緒に発見し、
その癖に対するピラティスのエクササイズを実践します。
自分に必要なエクササイズが何かを知り、
より心地の良い身体を手に入れていきましょう！
そして、今回のワークショップに合わせて、
8月11日（木・祝）には「謎解きピラティス～解編～」の
ワークショップを開催します。
『謎解きピラティス～解編～』
●日にち：8月15日（木・祝）
●時間：15:15～16:45
●受講料：3850円（税込）
●担当：ミカ、後藤
こちらのワークショップは、スポーツトレーナーの後藤先生との
コラボレーション！
体の使い方や自分の癖に対するエクササイズ方法を
さらに紐解きます。
問編、解編両方受講すると
より自分の体についての気づきや付き合い方が
理解できると思います！
もちろん、1つのみのご受講でも楽しく受講いただけます！
最後に、今回のワークショップについて
ミカ先生からメッセージをいただきました！
～ミカ先生よりメッセージ～
「久しぶりにWSを開催させて頂く事になりました。ピラティス:ミカです。今回のテーマは、「背骨」です。背骨は、身体の中心であり、ヒトの姿勢を決める重要な骨格です。また、背骨は、意識していない普段の生活導線により、とても大きな影響を受けています。そんなところを一緒に紐解いていき、ピラティスのエクササイズを通してより安全に楽しく運動出来るヒントになれたら嬉しいです。また、8月に開催されるスポーツトレーナーの後藤先生とのコラボでは、ピラティスエクササイズに「味変」を加えたエクササイズをご紹介出来ると思います。初めての試みで、「楽しみ」と「楽しみ」しかありませんが皆様とよい時間を共有出来ると嬉しいです。」
7/18（月・祝）海の日は、
ミカ先生のワークショップで
気持ち良く、そして楽しくからだを動かしませんか。
皆様のご予約を心よりお待ちしております！
最後までお読みいただきありがとうございました。
