いつもスタジオ・ヨギー横浜をご利用いただきありがとうございます。
今回のブログは8月スケジュールのご案内です。
8月からヨガのタダヒコ先生やアサミ先生のクラスが
増設になります！
また、11日の山の日には、
ピラティス ミカ先生のワークショップが
7月に続き開催されます！
ぜひお楽しみに！
では、早速、レギュラークラスのご案内です。
スケジュールは、下記、リンクからPDFでもご覧いただけます。
https://www.studio-yoggy.com/studio/yokohama/schedule/
【８月からのスケジュール変更点】
・月曜 19:15～ コンディショニングヨガ～腰痛改善～ 担当：アサミ
→8月第2週目より増設。
・水曜 18:45～ 奇数週 アロマヨガフローⅠ 担当：キコ、 偶数週 ヨガフローⅡ 担当：サユリ
→8月より担当インストラクターが変更。
・木曜 19:00～ ムーブメント＆メディテーションヨガ 担当：タダヒコ
→8月より第2週、第4週のみ開催。8/11は祝日のため、13:00～へ変更。
・日曜 12:45～ 奇数週 ピラティスビギナー、偶数週 体幹コントロールピラティスⅠ 担当：マリエ
→8月より担当インストラクター、クラス内容が一部変更。
・日曜 14:00～ ムーブメント＆メディテーションヨガ 担当：タダヒコ
→8月より担当インストラクター、クラス内容が変更。
※クラス時間、クラス内容等につきましては、必ず予約システムにてご確認ください。
そして、8/11（木・祝）は
祝日スケジュールのため、特別スケジュールになります。
【8月11日（木・祝）スケジュール】
10:30～ ヨガフローⅡ（リツコ）
11:30～ アロマヨガ リラックス（マリコ）
12:15～ ピラティスビギナー（カズエ）
13:00～ ムーブメント＆メディテーションヨガ（タダヒコ）
13:45～ コンディショニングヨガ～腸活～（キコ）
15:15～ ワークショップ「謎解きピラティス～解編～」（ミカ、後藤）
※祝日の為、18:00以降のクラスは休講になります。
＼8月ワークショップ開催／
・日にち 8月11日（木・祝）
・時間 15:15～16:45
・担当 ミカ先生、後藤先生
7月に開催された「謎解きピラティス～問編～」の続編になります。
今回は、ピラティス ミカ先生とスポーツトレーナー 後藤先生のコラボレーション！体の使い方や自分の癖を探り、必要なエクササイズ方法を紐解きます。7月に開催された「謎解きピラティス～問編～」に参加していなくてもご参加いただいて大丈夫です。ぜひ山の日、ワークショップのご参加、お待ちしております！
では、最後に、8月のアロマヨガのテーマと精油、効能のご紹介です。
テーマ：夏を快適に～緊張と弛緩、動と静～
精油：ペパーミント、レモングラス
効果・効能：
ペパーミント→神経系に対して鎮静と覚醒を併せ持ち、スッキリ感と安心感が得られる。気持ちを切り換えたい時にも効果的。冷却作用により熱を下げ炎症を和らげる。
レモングラス→血管を拡張し循環器系を刺激する。倦怠感を一掃してくれる。レモンのような香りで気持ちを前向きに元気づける。虫よけ剤としても役立つ。
8月もスタジオ・ヨギー横浜を
皆様に楽しんでいただけるよう、スタッフ一同、努めて参ります。
引き続きどうぞよろしくお願いいたします！
