こんにちは！

いつもスタジオ・ヨギー横浜にご来店いただきましてありがとうございます！

だんだんと秋の訪れを感じつつも、まだ暑い日が続きますね。

アロマヨガでリラックス＆リフレッシュしませんか？

10月のアロマヨガでは、体のこわばりや緊張をほぐすため、体の中から温め、巡りをよくする動きや、落ち着きある心を取り戻すためのアプローチをします。

10月のテーマ：「緊張をほぐす ～心身を解放しリラックス～」

10月の精油：グレープフルーツ・イランイラン

 ■グレープフルーツ

程良く気分を高め元気づける香りは、食欲を抑えると知られている。

体内の脂肪燃焼と分解する作用を持つ他、肌を引き締める効果が高い。

リンパ系を浄化し体をリフレッシュする。

■イランイラン

血圧降下、抗痙攣、催淫作用により心身を解放してリラックスさせる。

不安や恐怖感を取り除き呼吸を安定させる。過呼吸の症状を抑える働きがある。

～横浜スタジオ　10月のアロマヨガ～

◆アロマヨガ　リラックス

・火曜日　18:30～19:30（10・24日）ムツミ

・水曜日　13:45～14:45（11・25日）アサミ

・木曜日　11:30～12:30　マリコ

・土曜日　11:00～12:00　ユッカ

◆アロマヨガ　フローⅠ

・水曜日　13:45～15:00（4・18日）アサミ
・水曜日　18:45～20:00（4・18日）サキ 

・日曜日　16:00～17:15　リツコ

詳しいスケジュールや担当インストラクターは予約システムにてご確認ください。

みなさまのご来店をお待ちしております♪