12月スケジュールのお知らせです。
《12月のワークショップ》
開催日時：2024年12月30日（月）
開催スタジオ：横浜スタジオ
[しなやかな体作り！プロップスの効果的な使い方]
開催時間：10：30～12：00
担当：ユウ
[香りと動きのハーモニー ～アロマ×フローヨガ＆リストラティブで心身のリセット]
開催時間：12：30～14：00
担当：ユウ
[ピラティスに夢中~ピラティスのことしか考えられない90分~ ]
開催時間：14：30～16：00
担当：ミカ
詳しくはコチラをご覧ください。
12月開催のプレミアム会員限定クラスは
【年明けから始める！習慣化して体を変える5つのエクササイズ（ウエストシェイプ編）】
「来年こそは体を変えたい！」という気持ちがあっても3日坊主では体は変わりません。運動を習慣にするには約3か月、見た目が変わるには6か月かかると言われています。このクラスではウエストシェイプに効果的な5つのエクササイズを習慣化するためのヒントとともにお伝えします。
12月15日（日）15:30～16:30
担当：ヒロコ
【12月のアロマヨガ】
テーマ：身体を芯からあたためる～スパイスで心地よい刺激と潤いを～
精油：オレンジ/マンダリン/クローヴ/ローレルリーフ/シナモンリーフ/マジョラム
【12月の個別メンテナンス】
・16日(月)15:30/16:10/16:50/17:30/18:10 担当：清家
・4日(水)16:45/17:25、18日(水)16:45/17:25 担当：濱
☆トークセン☆
・9日(月)18:00/20:00、23日(月)18:00/20:00 担当：ヒカル
◆受講料：5,000円(税込) 体験3,300円 ※チケット・各種割引の利用不可。
※前日17時以降のキャンセルは、100％のキャンセル料が発生いたします。
詳しくはコチラをご覧ください。
12月も皆さまのご来店をお待ちしております
