ゴールデンウィークはどこかにお出掛けされましたか？
今年は、毎日お天気が良くてお出掛け日和でしたね☀
そんなゴールデンウィーク最終日に、ビューティ・ペルヴィス アキコ先生による
スペシャルクラス『筋膜スペシャル第1弾』を開催いたしました。
これから夏に向ってスッキリさせたい腰周り。
このスペシャルクラスでは特に腰周りを中心に動いていきました！！
クラスの様子を少しご紹介します☆
骨盤周りを緩めていきます。
股関節を動かしていきます。
左右の違いも観察していきます。
上半身と下半身をつなぐ役割の骨盤周りは、負担がかかりやすく
不具合も生じやすいそうです。
このスペシャルクラスでは、腰回りの筋膜ストレッチを丁寧に行い、
重たい腰をスッキリとさせていきました！
クラスご受講のお客さまより、『少し動かすだけで、体が軽くなった！』
『家でも簡単に出来そうなので、毎日少しづつやっていけそう！』などの
ご意見をいただきました(^^)
即効性があるのもビューティ・ペルヴィスの魅力ですね♡
ご参加していただいたみなさま、ありがとうございました。
