夏至を迎え、日照時間はこれから短くなっていきます、、 が、
これからが夏本番！Summer☼time はじまりますね～♪
暑かったり、乾燥したり、湿度が高かったり、冷えたり、、
不安定な気候ですが、それに振り回されないような
過ごし方をしていきたいですね。それには、季節との関わり方や
四季の意味を知る事は勿論ですが、まずは自分自身を知り
定期的にメンテナンスをしていく事が大切です。
さて、今回のブログリレーを担当して下さるのは、
ふんわり笑顔がとっても素適 ♡
ピラティス & ビューティペルヴィスのマナミ先生です。
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こんにちは〜? ピラティス&ビューティペルヴィスインストラクターのマナミです。
今年は空梅雨で乾燥していますよね?
私達インストラクターは身体と同時に 《声》 も使う仕事ですので
喉のケアの為、ハチミツを摂るようにしています。
ところで私は昨年の12月からインスタグラムを開始しました?
最初は何を載せていいか分からず戸惑いましたが、今は好きな物や風景など感じるままに載せています。
好きなもので繋がることが出来たり、なかなか楽しいです✨
今年はライブにも初参戦しました? 誰のライブに行ったかは‥インスタ覗いてみて下さいね笑
インスタアカウント: manami_awareness
皆さんも ピラティス と ビューティペルヴィス で〝強く、美しく、しなやかな〟心と身体を目指しましょう‼️
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☆マナミ先生担当クラス☆
日曜日 12：15～13：15 フローピラティス・ベーシック
