9月に入り、少しづつ秋の気配を感じる今日この頃です。
さて今回は、北千住スタジオで開催するワークショップをご案内いたします。
9/29(土) 11：00～12：30
基盤の作り方 ～手足の使い方と意識の向け方～
担当してくださるインストラクターはナオ先生です☆
このワークショップでは、安定したポーズをとるために必要な手足の基盤の作り方
使い方について学びます。
手足の基盤(使い方)を知ることは、アーサナを安定させるために必要な
筋力強化にもつながります。
また、土台が安定することでポーズに力強さが生まれます。
レギュラークラスからさらに一歩踏み込んで手足の使い方の
ポイントを解説しますので、太陽礼拝をはじめ、立位のアーサナで
安定した基盤のポーズを反映させてみましょう。
普段のクラスに活かせるヒントが満載です。
もっともっとヨガが楽しくなるワークショップです。
せひ、ご参加ください☆
そして、北千住スタジオでは11/17(土)からナオ先生による
ベーシック・トレーニングコースを開催いたします！！！
☆ベーシック・トレーニングコースとは・・・
ヨガとそれに関連した基礎知識を習得し、健康な心身を培う
ヨガ的ライフスタイルを実践するためのコースです。
解剖生理学やアーユルヴェーダなどを学んでいきます。
ヨガインストラクターを目指す方やもちろんヨガ未経験者の方でも
1からトータルに学べるヨガの基礎コースとなっています。
9/29(土)のワークショップ終了後にナオ先生によるベーシック・トレーニングコースの
無料説明会をおこないます。
時間：12:45～13:15
場所：北千住スタジオ 受付スペース
ご興味のある方はぜひご参加ください。
詳しくはコチラ ⇒ ベーシック・トレーニングコース
皆さまのお越しをお待ちしております。
