『春、気持ちを明るく～胸を広げ、呼吸を深く～』
使用する精油は、リバイタライズ（オレンジ、グレープフルーツ、ベルガモット、マンダリンのブレンド精油）です。
オレンジ
気持ちをリラックスさせて、緊張やストレスを緩和してくれます。
消化不良や食欲不振、便秘などを改善するとされています。
グレープフルーツ
香りの中に、血流をよくして体脂肪を分解・燃焼するホルモンの分泌を促す成分をもつことが分かっています。
ベルガモット
ストレスや緊張で高ぶった神経をしずめ、明るく、穏やかな気持ちにさせるほか、消化促進や殺菌、消毒、抗炎症作用などの働きがあるとされています。
マンダリン
甘くフルーティーな香りは消化を促進し、落ち込んだ気分を向上させます。
東京でも桜が咲いて、お天気がいい日が続いている今日この頃。
暖かくなってきて、運動をするにも最適ですね♬
今月のアロマの香りは、フルーティーでさわやかな香りです。
ヨガが終わった後は、頭がすっきりしてリフレッシュできるでしょう！！
みなさまのお越しをお待ちしております。
◆水曜日／14：15～15：30 アロマヨガ フローⅠ （ヤッコ先生）
◆第２・４木曜日／15：00～16：00 アロマヨガ リラックス （ユミコ先生）
◆金曜日／20：00～21：00 アロマヨガ リラックス （ミズハ先生）
◆日曜日／13：45～15：00 アロマヨガ フローⅠ （ヤッコ先生）
