みなさんこんにちは、マリエです。
北千住スタジオでは月曜日12：45〜13：15
代謝アップピラティスのクラスを担当しています。
さて、最近は（というか最近も）
プンパニッケルにハマっております・・・！！
プンパニッケル（プンパーニッケルとも言われます）は
ドイツ発祥のライ麦パンです。
日本で馴染みのある食パンの三分の一くらいの薄さで
ライ麦と海塩のみでできています。
糖質や脂質が低く、食物繊維が多い優れもの。
薄くてコンパクトなのに栄養があるので
仕事柄動き続ける必要がある自分にとって最適だと感じました。
ビオセボンで購入しています。
今年の4月あたりからハマりにハマり、毎朝いただいているのですが
アボカドを乗せたり、サーモンを乗せたり、なんでも！
私はほぼ毎朝アボカドとゆで卵を乗せたものを食べています。
食べることは生きること、
心身ともに満たされる食事を♪
ピラティスと合わせてヘルシーに！
スタジオでお待ちしております！
北千住スタジオ マリエ先生の担当クラス
月曜日 12：45～13：45 代謝アップピラティスⅠ
北千住スタジオ マリエ先生の担当クラス
月曜日 12：45～13：45 代謝アップピラティスⅠ
