9/23（金）祝日 14：30～16：00 講師：ユウコ
「後屈のポーズが好きになる～安定感と柔らかさ～」
ヒントは脊柱全体を伸ばしてカーブすることと肩回り、からだ前側の柔軟性
背骨をそらせるポーズ、後屈
コブラのポーズ、橋のポーズ、三日月のポーズ・・・
ヨガにはたくさん後屈のポーズがありますね。その中でも好きなポーズ、苦手なポーズはありますか？
このワークショップは安全で効果的に後屈を行うコツをお伝えします。
胸をいっぱい広げて伸びをすると気持ちがいいのと同じように、後屈のポーズも胸を開くので気持ちもよく明るく前向きになるポーズです。
日常生活での猫背の姿勢や丸まった姿勢を整える効果もあります。
ポーズの後の爽快感をぜひ味わってみてください！
ユウコ先生とこのワークショップを通じて後屈のポーズが好きになってくれたら幸いです。
皆さまのお越しをお待ちしております！！！
詳細はこちら
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◆受講料：3,850円（税込み）
☆プレミアム、ヨギーインスティ認定者：税込み価格より30％off
☆スタンダード、ロハスメンバー：税込み価格より20％off
☆クラブヨギー生：税込み価格より10％off
☆チケット2回分※特別ご優待券利用不可
◆対象：初心者から経験者までどなたでも
後屈が苦手な方、初めてワークショップに参加される方も大歓迎
◆募集定員：21名
◆持ち物：ウェア
◆申し込み：WEB予約、またはお電話にて承ります
◆キャンセルについて：前日の24時までにキャンセルのお手続きをお願いいたします
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ユウコ先生の北千住レギュラークラス：毎週日曜日9：00～ヨガビギナー
