北千住スタジオは12/29(金)まで営業致します。（12：30の寝たまんまヨガまで）
どうぞよろしくお願い致します。
それでは１月の新しいクラスのご案内です！
■火曜日 12:30～13:30 【ゆったりヨガフロー】
（カコ先生のヨガフローⅠから変更となります）
インストラクター：ジヒョン
おなじみヨガフローIのフローの心地よさを残しながら
リラックスしてポーズをひとつひとつゆっくりとつなげていくクラスです。
自然に呼吸が深まっていき心身の調和を促すのでからだも心も整います。
終わった後は爽快感も味わえますが、難しいポーズは行いませんので
どなたでもご参加いただけます。
笑顔も素敵で、優しい口調のジヒョン先生。
ビギナーやフローⅠのクラス程動きたくないけど、
すっきり感を味わいたい、からだを整えたい方はぜひ！
■水曜日20:00～21:00 ピラティスビギナー
インストラクター：ジヒョン
ピラティスの基礎を学びながら、ストレッチ要素のあるクラス。
通常のピラティスビギナーのレベルに、よりストレッチの動きをいれてからだを整えていきます。寝る前にコンディションを整え質の良い睡眠を取りましょう！
初心者の方おすすめクラス！！
■木曜日13:30～14:45 ヨガフローⅠ
（1月/18 2月/1.15.29～3月以降も奇数週開催）
※隔週（２月～偶数週）でマタニティヨガになります。マタニティヨガの詳細は→
インストラクター：ヤスヨ
パーソナルレッスンでも人気のあるヤスヨ先生。
こちらまで笑顔になってしまう親しみやすさ、分かりやすく心地の良いインストラクション。呼吸にフォーカスし流れるように動く爽快、燃焼系クラスです。
前のクラスのコンディショニングヨガ（11:30～12:30）で整えてから受講してみるのもありです！
今までヨガアライメントⅠ担当のケイコ先生♡
毎回素敵なクラスをありがとうございました！！マリコ先生が原案それをケイコ先生がサポートしたAmazonオーディブル。
豪華声優さんの声でヨガが楽しめます！起きれない朝にオススメ！！
インストラクター変更
■火曜日 9：30～ムーブメント＆メディテーションヨガ
ジヒョン⇒カコ
■火曜日 12：30～ヨガフローⅠ⇒ゆったりヨガフロー
カコ⇒ジヒョン
火曜日の日中クラスまとめ
9:30～ムーブメント＆メディテーションヨガ カコ
11:00～ヨガアライメントⅠ カコ
12:30～ゆったりヨガフロー ジヒョン
14:00～ピラティスビギナー ジヒョン
まだまだ続きます！！(笑)
新年からなんとトモコ先生が北千住スタジオでレッスンをしてくださいます！！
1/25（木）15:30～16:45 ヨガフローⅠ
全スタジオでファンの多いトモコ先生。予約必須です！！
お楽しみに♡
それでは今月もどうぞよろしくお願い致します。
