いつもスタジオ・ヨギー中目黒をご利用いただきありがとうございます。
気づけば、もう4月も終盤！
寒暖差が激しい毎日ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
4月の終盤ということは、そろそろ近くなってきました あの大型連休！
そうです！
皆様お待ちかねのゴールデンウイーーーーーーーク♪♪
そこで本日は、
中目黒スタジオで5/4（水）5/5（木）限定の
GW特別スケジュールをご案内いたします！
※色が変わっている個所が通常と違うスケジュールとなっております
【2022年5月4日 （水・祝）】
10：00～11：00 ヨガリラックス （フェイ）
11：30～12：45 ヨガフローⅡ （フェイ）
13：15～14：15 ピラティスビギナー （カズエ）
15：00～16：00 ヨガリラックス （キワ）
インストラクター：フェイー🔰ヨガリラックスってどんなクラス？ー
運動量・・★★☆☆☆
体を積極的に動かした後にクールダウンすることで
リラックス度をより高めるクラスです
ーヨガフローⅡってどんなクラス？ー
運動量・・★★★★☆
呼吸にフォーカスし、流れを大切にしながら
テンポよく動くクラスです
【2022年5月5日 （木・祝）】
11：30～12：45 アロマヨガフローⅠ （ムツミ）
13：15～14：15 筋膜ストレッチ～美脚～ （ユウ）
14：45～15：45 美尻ピラティス （ミキ）
16：30～17：30 ヨガリラックス （ユキ）
インストラクター：ムツミーアロマヨガフローⅠってどんなクラス？ー
運動量・・★★★☆☆
呼吸の流れを大切にしながらポーズを行い、
毎月変える精油の特徴とヨガを組み合わせ効果を高めるクラスです
5月の精油：レモングラス・ローズマリー
『リフレッシュ ～集中力を高め意識をクリアに～』
インストラクター：ユウー🔰筋膜ストレッチ～美脚～ってどんなクラス？ー
運動量・・★☆☆☆☆
全身の筋肉を包む筋膜を「つかんで動かす」ストレッチでしなやかにすることで、全身の流れを良くし、ボディラインを整えます。下半身にアプローチし、O脚X脚改善・美脚、美尻づくりに効果が期待できます。
※筋膜ストレッチ～美脚～のクラスでは、受講に際し、
必要な方はご自身でオイルまたは、マッサージクリームをお持ちください
インストラクター：ミキー🔰美尻ピラティスってどんなクラス？ー
運動量・・★★☆☆☆
凝り固まったお尻回りの筋肉や筋膜をほぐしたり、あるいは、関節が動きやすくなるよう整えたあと、お尻にフォーカスしたピラティスエクササイズを行います。ヒップアップや美尻効果など、スタイルアップにはもちろん、姿勢の改善や歩行の改善等、機能改善にもつながります
※女性限定クラスとなります
どれも魅力的なクラスとなっております♪
この機会にぜひ中目黒スタジオに足をはこんでみてください！
GWも皆様の来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪
