もうすぐ8月ですね。
ミンミン、ミンミンと蝉が鳴き、
のびのびとした向日葵をあちこちで見かける
夏真っ盛りな毎日。
そんな暑い8月を元気に楽しく乗り切れるように
みなさまをサポートするクラスのご紹介です！
毎週火曜日 12:45～14:00 開催中の
ケイコ先生による月替わりヨガ。
8月のテーマは
『ねじりのポーズで夏バテ予防』
8月は、疲れが出る季節でもあります。
ねじることで内臓機能を活性化し、消化を促します。
また背骨の柔軟性を取り戻すことができます。
ねじりのポーズで内側から活力を取り戻しましょう。
ねじりのポースを楽しみながら、
まだまだ続く暑い夏を元気にお過ごしいただけますように！
※8月8日、15日は代講になります。
8/8 ヨガ ビギナー サキ先生
8/15 ヨガ ビギナー ユウキ先生
みなさまのご予約をお待ちしております。
