季節に合わせた精油とクラスのテーマを
月替わりでご用意しています。
10月のテーマは・・・
「深い呼吸で夏の疲れをリセット
～内側の調和を思い出す～」
精油は、イライラしがちな方におすすめなブレンドです。
ラベンダー、マンダリン、ベルガモットの深い甘さが
日が短くなり、不安やさみしさを感じやすい秋に
やさしく心を鎮めてくれます♡
幸福感を与えてくれて女性にうれしいクラリセージもブレンドされています。
クラスでは、
季節の移り変わりに呼応するように
呼吸も深く長く。
深い呼吸と共に大きく身体を動かすことで
自身の内側からあたためていくことを思い出しましょう。
今月もみなさんのご参加を心からお待ちしております。
アロマヨガのクラスは
・リラックス（60分）
自律神経のバランスを整えます。
初心者の方も安心してご受講いただけます。
・フローⅠ（75分）
呼吸に合わせてテンポよく動きます。
