「どのクラスを受けたらよいか分からない...。」というお声をよく聞きます。
そこで初めての方も安心して受けていただける、スタジオ・ヨギー北千住オススメクラスを紹介します。
まず、スタジオ・ヨギーと名前だけ聞くと「ヨガスタジオ？」と思われますよね？
「はい！ヨガスタジオです。」
でもヨガの他にピラティス、ペルヴィスというプログラムもあります。
簡単に違いをご説明します！！
ーヨガー
自分の内側に意識を向けながら、深い呼吸とともにポーズを行うヨガ。体を整えるだけでなく、精神的な落ち着きを得られるのが特徴です。
ーピラティスー
普段は意識しにくい体幹部のインナーマッスルを鍛えることで、体のゆがみを改善し、どこにも無理のない正しい姿勢へと導きます。
ーペルヴィスー
日常生活でできてしまった体の癖やゆがみを改善することで、一人ひとりが本来持っている美しさを引き出していきます。
本当に簡単にご説明しましたが3つのプログラムは、それぞれのプログラムの中で枝分かれしています。
詳しくはこちら
WEBをご覧いただいての目安は🔰マークの付いているクラスは初心者の方でも大丈夫です。もしそれでも心配な場合はスタジオにお越しいただくかお電話でお問い合わせください。
月曜日
14：00～15：15 ヨガビギナー
火曜日
12：30～13：30 ゆったりヨガフロ－
14：00～15：00 ピラティスビギナー
18：45～19：45 ピラティスビギナー
水曜日
11：00～12：00 ペルヴィス®（骨盤）ワーク（旧：ビューティー・ペルヴィス）
12：15～13：15 アロマヨガリラックス
18：30～19：45 ヨガビギナー
木曜日
10：00～11：00 ピラティスビギナー
11：30～12：30 コンディショニングヨガ
金曜日
11：00～12：15 ヨガビギナー
12：30～13：30 ヨガリラックス
15：00～16：00 ピラティスビギナー
18：30～19：30 ペルヴィス®（骨盤）ワーク（旧：ビューティー・ペルヴィス）
20：00～21：00 アロマヨガリラックス
土曜日
13：00～14：00 ピラティスビギナー
14：30～15：45 ヨガビギナー
16：15～17：15 ヨガリラックス
日曜日
9：00～10：15 ヨガビギナー
10：45～11：45 ペルヴィス®（骨盤）ワーク（旧：ビューティー・ペルヴィス）
12：15～13：15 エクササイズローラーピラティス
15：30～16：30 ヨガリラックス
みなさまのお越しをお待ちしています！！
