ペルヴィスワークのアヤコ先生が担当します♡
このクラスはデコルテ周り～顔を中心に筋膜ストレッチを行います。
お顔に関するお悩みがある方におすすめなのがこちらのクラス！
とても簡単なので、このクラスを受けたらおうちでもできますよ！
今回はオイルを使わないので、男性の受講も大歓迎。
（予習復習はぜひyoggyairで！）
頭蓋骨（顔）と骨盤は背骨を介して連動している
というようなことをペルヴィスワークのクラスで
で聞いたことがある方もいると思います。
手のひらをお椀にして
そのまま口に持っていく
その手が当たるお口周りが骨盤底筋で
それを囲む頭蓋骨（顔）が骨盤なのだそう。
ちなみに
頭頂＝校門 口の中＝子宮 舌＝生殖器 口角＝骨盤底筋
と関連していると考えられ
骨盤底筋のゆるみはお口周りのゆるみにつながるとか。
整顔クラスでは頭蓋骨（顔）を整え骨盤にもアプローチしていきます。
まずは筋膜（全身の筋肉を包む膜）をつかんで動かしていきます。
鎖骨周り、胸鎖乳突筋を丁寧に優しく。
最初はガチガチすぎてつかむのも難しいかもしれません。
（私もやり始めはいくら首を傾けても
胸鎖乳突筋の付け根がつかめませんでしたが、
いまでは少し傾けただけでつまめるように。
続けていれば筋膜は裏切りません（笑））
下あご、頬骨、あごの関節、こめかみ、おでこ・・・
顔全体を触って整えていきます。
ちょっと手をかけてあげるだけで、
本当に顔がスッキリします！
そのあとに簡単に全身ストレッチを加え、
しなやかな流れの良い体を作ります。
顔のハリ、美肌づくり、リフトアップに。
そして、頭や顔全体を触りますので、
眼精疲労や頭痛が気になる方にもオススメです。
【開催日】6/8（土）13：00～14：00
5月から予約数も増えました！
沢山のご予約お待ちしております(^^♪
