6月ですね。
雨にも負けず、風にも負けず、
ヨガやピラティスで元気に梅雨を乗り切りましょう！
さて、本日はヨガ哲学のレギュラークラスのご案内です。
現在、yoggy airでケイコ先生が配信されている哲学のクラスが
今月より、中目黒スタジオでも始まります！
『ヨガ哲学から学ぶシンプルライフ』
第2、第4土曜日 15:30-16:30
担当されるのはリー先生です！
ヨガ哲学で日々の暮らしを心地よくシンプルにする、
着替え不要でご参加いただける全8回の座学クラスです。
ヨガは身体、呼吸、心、
さらにその根底にあるものを探求することで
「自分の本来ある善さ」を見出す智慧です。
古代から伝わる「自分」のコンセプトを知ることで、
自分で自分を健やかにすることができることを学びましょう。
第一回目のテーマは
『ヨガ的ココロとカラダのつながり』
イライラするとき、喜んでいるとき、
様々な局面で自分の中で何が起きているか？
「自分」を知り親しむことで、
ご機嫌に毎日を過ごすヒントをお伝えします！
体、呼吸、心、つながり影響しあう
「自分」の構造について、
ヨガ哲学のコンセプトを学びます。
筆記用具をご持参のうえ、ご参加くださいませ。
★ご予約はこちら
みなさまのご参加をお待ちしております。
