本年もどうぞよろしくお願いいたします。
お正月モードの身体をリセットするのにぴったりなクラスのご案内です。
1月の祝日特別クラス
1月13日（月祝）10：15-11：15
エクササイズローラーピラティス
タケマサ先生
英国発ボディコントロールピラティス®をベースとしたクラスです。
不安定なローラーの上でエクササイズすることで、
動きの癖や、体の左右差に気付くことができます。
体のバランス感覚とコントロール力が高まり、
インナーマッスルを効果的に鍛えられます。
みなさまのお越しをお待ちしております。
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