みなさま、こんにちは＾＾
秋から冬へと移り変わる12月。
街中は煌めきとともに、どこか慌ただしさも感じ始めましたね。
師走の忙しさの中にも自分時間を見つけて、
心身をくつろがせてあげましょう。
≪12月のラインナップ≫
①特別スケジュール、名古屋限定レギュラークラス
②年末年始スケジュールと2024年のクラススケジュールのお知らせ
③今月のプレミアム限定クラス
④ワークショップのお知らせ
⑤12月のアロマヨガ
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①特別スケジュール＆お知らせ
▼▼カオリン先生の不定期レギュラークラス開催▼▼
予約がなかなか取れないカオリン先生のレギュラークラスが11～12月限定で増設決定！！
12/7(木)11:00-12:00 代謝アップピラティスⅠ
12/11(月)12:00-13:00 姿勢改善ピラティス
12/21(木)11:00-12:00 代謝アップピラティスⅠ
12/23(土)10:30-11:30 代謝アップピラティスⅢ
12/28(木)10:30-11:30 代謝アップピラティスⅠ
※全クラスBスタジオ開催です。
※混雑が予想されますのでキャンセルは必ず前日までにお願いします。
▽▼12月22日(金)▼▽
18:30～19:30 ヨガニドラー～寝たまんまヨガ 冬至スペシャル☆
マレ先生手作りのランプがスタジオを灯します。
一年で一番夜が長い1日にスペシャルなヨガニドラーをお楽しみください。
▼▼名古屋限定レギュラークラス▼▼
◇ヨガ哲学から学ぶシンプルライフ◇【マレ】
12/2(土)15:00～16:00 テーマ「ヨガ瞑想で本来の自分をみつける」
◇インドの聖典とヨガ◇【ミサ】
奇数週金曜日 11:00～12:00
12/1『世界は「名前」と「形」でできている』12/15「インドの聖典が私たちに資すること」
◇二十四節気ヨガ◇【キョーコ】
不定期火曜日 16:00～17:00
12/5：大雪
12/19：冬至
◇ヨガのコツ～アーサナを深める～◇
偶数週木曜日 12:15～13:15【アツシ】
②年末年始スケジュールと2024年のクラススケジュールのお知らせ
12/28(木)まで通常営業
12/29(金) ワークショップのみ開催(営業時間10:00～13:00)
12/30(土)～1/3(水) 年末年始休業日
1/4(木) 特別スケジュール(営業時間10:00～13:30)
1/5(金) 特別スケジュール(営業時間10:30～16:00)
※各種お手続きは営業時間内のみ対応いたします。
▽▼2024年1月～の営業について▼▽
2024年1月～月曜日が定休日となります。(※祝日など営業の場合あり)
またクラススケジュールもリニューアル！
詳細はこちらをご覧ください。
③今月のプレミアム限定クラス
スタジオ・ヨギーの通い放題プラン「プレミアムプラン」を
もっと便利に、もっと楽しんでいただくため、
2023年6月より予約可能数・特典の一部をアップデートしています。
名古屋スタジオでは毎月プレミアム限定クラスを開催中！
今月のプレミアム限定クラスは...
12月17日(日)10:30～11:45(B)
ヨガメディテーション【マレ】定員12名
④ワークショップのお知らせ
年末年始はワークショップが目白押し！
◎12/29(金)10:30～12:30
毎年恒例太陽礼拝108回のワークショップ、今年からシヴァナンダバージョンでの開催！
一年の締めくくりに、自分自身にとって特別な2時間の体験を。
◎1/5(金)10:30～12:00
ピラティスが好きになる3つのポイント【カオリン】
名古屋スタジオは2024年で20周年を迎えます！記念すべき1本目のワークショップは我らがカオリン先生から！
”3つのポイント”は当日参加してからのお楽しみ☆彡
◎1/8(月祝)14:30～16:00
stop and smell the roses～心身の緊張を解きゆっくりいこう～【ヤスシ】
ヤスシ先生2024年1本目のワークショップは、緊張を解きほぐし”自分”を大切にすることをヨガで実践します。
タイトルの「stop and smell roses」には、「立ち止まってゆっくり花の匂いを嗅ごうよ」、「ゆっくり行こうよ」という意味があるそうです♡
いずれもお見逃しなく！！
⑤今月のアロマヨガ
精油×ヨガで心身にアプローチ！
毎月ブレンドする精油を変え、季節の不調にアプローチしたり、リラックス効果を高めます。
12月のテーマ：冬の冷え対策～内側から体を温める～
12月の精油：
＊オレンジスパイス(オレンジ・マンダリン・クローブ・ローレルリーフ・シナモンリーフ)
＊ジュニパーベリー
本格的な寒さが訪れる12月。冷えによる不調や免疫力低下が気になる季節。
アロマヨガでは、胸の広がりを感じるポーズや、ツイストや前屈での呼吸をじっくり行い、体を内側からぽかぽかに。
12月は、柑橘系の香りと、体を温めてくれるスパイス系の香りのブレンド精油。呼吸法でじっくりじんわり体のすみずみまで届けます。
今月の精油詳細はこちらから→★★★
