ご存知ですか？ “ココロ” の健康診断がスタートします スタジオ・ヨギーのすぎです。 会社員の方は、年に1度の “カラダ” の健康診断があると思いますが、来月から、“ココロ” の健康診断が始まることをご存知で...
寒暖差が激しくなってきた今の季節に、できること 関東ビューティ・ペルヴィスのインストラクター、ヨウコです。 秋も深まり、紅葉で色付く景色を楽しんでいらっしゃる方も多いと思います。 今年は寒暖の差が...
専業主婦から、思いがけずヨガインストラクターに。チエ先生の場合② 前回の記事はこちら ──ご自身でもヨガを受ける時間はあるんですか？ 週に1回は必ず受けるようにしています。できたら週2回。吉祥寺のSHIZENヨガによく行っ...
専業主婦から、思いがけずヨガインストラクターに。チエ先生の場合① スタジオ・ヨギーのしちです。 チエ先生は、ヨギーのティーチャートレーニングコース（ＴＴＣ）2期生で、そうそうたる現役ヨギーの先生と同級生です。 スタジ...
「正しい」ってなんだろう？ ～人それぞれのクセや個性を考える【後編】 【前編より続き】 ──人のカラダもそれぞれの形とバランスを持っている、ということなんですね。 たとえば腹筋運動するとき、腹筋が弱いので両肩...
「正しい」ってなんだろう？ ～人それぞれのクセや個性を考える【前編】 骨盤を中心に全身を調整をする「ビューティ・ペルヴィス」。“正しい” は一つではないと語る、考案者のkyo先生にお話を訊きました。 ──「ビューティ・ペルヴィス」...
新型Apple TVに、寝たまんまヨガが対応！ 今週販売が開始された新しいApple TVに、アプリ「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」が早速対応することになりました！ 新型Apple TVの大きな特徴の一つは、App St...
ジニーパンツはお寺でのヨガにぴったり こんにちは。スタジオ・ヨギーのしちです。 先日、北鎌倉の建長寺で行われた初のイベント “こころの声に、耳をすませる1日” ZenFesにでかけて思いました。 &...
感性の研ぎすまされる『秋』に、新たな角度からカラダと向き合う 関東ビューティ・ペルヴィス インストラクターのヨウコです。 「秋」が完成する１０月に突入致しました。 前回お伝えしたように、「秋」は骨盤が最も安...
